去年购入iPhone11 pro max 到现在一年吧，用18W充电头，现在电池健康85%，差不多同期给我妈购入iphone11，用5W充电头，现在电池健康100%，我有过10多次电量耗光，据我妈说她没掉到过30%以下，我是重度手机使用者，一天起码充三个来回，我妈接打电话发微信，偶尔看个抖音，常态两三天一充。

　　之前用的6S，使用近两年，电池不太行了，但是正常情况凑合用，家在北方，到了冬天如果在外面掏出来打个电话的成本都是以10%起消耗电量，多次耗光电量关机，电池很快就彻底废掉了，到最后决定换电话就是因为有一天从家里满电出门，拿出来打了个2分钟的电话，低头一看电量不足20%了，赶紧放怀里，走出去没多远，想发个微信，关机了，我当时心态也崩了。。。

　　所以我觉得重点还是不要耗光电池电量，尽量不要在低温环境下使用手机，快充在这里起到了多少影响咱不是专业人士不做分析，至于是否需要轻度使用，于我而言，电池是消耗品，手机本身也是消耗品，手机为我的工作和生活提供了效率和便捷，这就足够了，完美主义强迫症要不得。